{"id":210548,"date":"2019-11-14T10:00:02","date_gmt":"2019-11-14T10:00:02","guid":{"rendered":"http:\/\/heberfarma.com\/?p=210548"},"modified":"2026-01-26T09:19:33","modified_gmt":"2026-01-26T09:19:33","slug":"cuidar-piel-invierno-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heberfarma.com\/?p=210548","title":{"rendered":"Cuidar la piel en invierno"},"content":{"rendered":"

Independientemente del tipo de piel<\/a><\/strong> que tengas, sufre durante el invierno. Del mismo modo que el verano trae consigo numerosos peligros para ella (como la radiaci\u00f3n ultravioleta), tambi\u00e9n los meses m\u00e1s fr\u00edos del a\u00f1o son especialmente peligrosos para la salud de nuestra piel. Y tambi\u00e9n para su aspecto, claro. Salud y est\u00e9tica, son, al fin y al cabo, dos caras de una misma moneda. Hoy vamos a explicarte qu\u00e9 le ocurre exactamente a tu piel durante el invierno y qu\u00e9 puedes hacer para prevenirlo. Queremos que disfrutes de una piel sana y bonita.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cuidar la piel en invierno<\/strong><\/h2>\n

Piel da\u00f1ada por el fr\u00edo<\/h3>\n

 <\/p>\n

El gran problema que sufren nuestras pieles durante los meses m\u00e1s fr\u00edos es que se resecan. Como consecuencia, aparecen todo tipo de manifestaciones desagradables: grietas en la piel, rojeces aqu\u00ed y all\u00e1 y una inc\u00f3moda pero permanente tirantez. Y las partes de nuestro cuerpo que m\u00e1s lo sufren son precisamente aquellas que est\u00e1n m\u00e1s expuestas al fr\u00edo y, por lo tanto, m\u00e1s visibles. Hablamos de la piel de la cara, de la piel del cuello, de la piel de las manos, del escote y de los labios. Veamos unos cuantos consejos sobre c\u00f3mo cuidar la piel en invierno<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cuidado de la piel en invierno<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Los principales cuidados de la piel en invierno<\/strong> podemos dividirlos en dos grandes grupos. Por un lado, todos aquellos relacionados con los h\u00e1bitos. Y, por el otro, aquellos relacionados con la aplicaci\u00f3n de diferentes cremas y productos naturales. Combinando consejos de ambos grupos, podremos paliar los efectos del fr\u00edo intenso sobre nuestra piel y lucir, incluso en pleno febrero, nuestra piel original. Eso s\u00ed, incluso con todos estos consejos, tener una piel muy sensible podr\u00eda hacer que sufrieras los efectos igualmente. Aunque al menos los moderar\u00e1 mucho.<\/p>\n

 <\/p>\n

C\u00f3mo cuidar la piel en invierno<\/strong><\/h3>\n

Hidrataci\u00f3n<\/h4>\n

 <\/p>\n

El punto m\u00e1s importante de todos. Especialmente para aquellas personas que padecen dermatitis at\u00f3pica. Puede que no tengas muchas ganas de consumir tanta agua como hac\u00edas en verano, pero debes hacerlo. Una opci\u00f3n es ingerirla mediante t\u00e9s calientes, que entran mucho mejor.<\/p>\n

 <\/p>\n

Humedad<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Otra clave sobre c\u00f3mo cuidar la piel en invierno<\/strong> es mantenerse en espacios con grados de humedad \u00f3ptimos. Y es que la humedad tiene un efecto secante en nuestra piel, aunque podamos suponer lo contrario.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Este consejo nos sirve para todo el a\u00f1o, pero es especialmente importante durante los meses m\u00e1s fr\u00edos. Despu\u00e9s de todo, los nutrientes son los que act\u00faan sobre nuestra piel, as\u00ed como los que nos protegen reforzando el sistema inmunitario.<\/p>\n

 <\/p>\n

Suplementaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Volvamos a la alimentaci\u00f3n. Porque su incidencia en una piel cuidada o estropeada es enorme. En ese sentido, y si no puedes llevar una alimentaci\u00f3n 100% equilibrada, deber\u00edas tomar vitaminas para la piel<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Productos agresivos<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Otro de los cuidados de la piel en invierno<\/strong> clave es la no utilizaci\u00f3n de productos agresivos sobre la piel. Esto incluye los geles, champ\u00fas y jabones de manos. Mucho mejor usar productos naturales.<\/p>\n

 <\/p>\n

Duchas templadas<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Durante los meses invernales, las duchas ni muy fr\u00edas ni muy calientes: templada. Adem\u00e1s, que no sean duchas muy largas ni muy recurrentes. Eso supondr\u00eda m\u00e1s deshidrataci\u00f3n para la piel.<\/p>\n

 <\/p>\n

Protecci\u00f3n solar<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Puede parecer contraintuitivo, pero en invierno tambi\u00e9n pegan los rayos del sol. Y cuando hay nieve involucrada de por medio, es todav\u00eda m\u00e1s importante, ya que \u00e9ste refleja hasta un 80% de la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cremas para la cara<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Tambi\u00e9n es muy importante utilizar cremas para la cara contra el fr\u00edo<\/strong>, ya que mantendr\u00e1n nuestra piel mucho m\u00e1s hidratada y protegida. De nuevo, priorizad cosm\u00e9ticos naturales y no comedog\u00e9nicos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cremas para el cuerpo<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Exactamente lo mismo que en el punto anterior. El cuerpo necesita unos cuidados diferentes que la cara, mucho m\u00e1s expuesta a las inclemencias meteorol\u00f3gicas. De ah\u00ed que una buena crema para el cuerpo<\/strong> sea esencial.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tabaco<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

Otro de esos consejos sobre c\u00f3mo cuidar la piel<\/strong> que sirven para todo el a\u00f1o. Despu\u00e9s de todo, el tabaco provoca un mayor efecto de los radicales libres que producen el envejecimiento celular. S\u00ed, tambi\u00e9n de las de la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Independientemente del tipo de piel que tengas, sufre durante el invierno. Del mismo modo que el verano trae consigo numerosos peligros para ella (como la radiaci\u00f3n ultravioleta), tambi\u00e9n los meses m\u00e1s fr\u00edos del a\u00f1o son especialmente peligrosos para la salud de nuestra piel. Y tambi\u00e9n para su aspecto, claro. Salud y est\u00e9tica, son, al fin […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":213648,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[42],"tags":[126,61,131,132,35],"class_list":["post-210548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estetica","tag-cosmetica-natural","tag-cuidados-de-la-piel","tag-hidratacion","tag-invierno","tag-vitaminas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/210548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=210548"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/210548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212515,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/210548\/revisions\/212515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/213648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=210548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=210548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heberfarma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=210548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}