Como expertos en cuidado de la piel, en este artículo trataremos un tema muy común pero que genera muchas dudas: los moretones. Para ello explicaremos qué son,, por qué aparecen y cómo tratarlos de la mejor manera posible.
¿Qué es un hematoma y dónde puede aparecer?
Los moretones son marcas que aparecen en la piel a causa de la acumulación de sangre fuera de los vasos sanguíneos. Esto puede suceder en diversas áreas del cuerpo, incluyendo la piel, los músculos y los órganos.
Los hematomas pueden variar en color, desde el rojo oscuro hasta el azul o morado, y finalmente un tono amarillo-verdoso a medida que sanan. Es vital que estés al tanto de cómo y dónde pueden aparecer los moretones para poder abordarlos de manera eficiente y eficaz.
¿Por qué salen moretones sin golpes?
Resulta bastante común encontrar moretones en nuestra piel sin recordar un golpe o lesión específica. Existen varias razones detrás de esta ocurrencia, algunas de ellas totalmente inevitables.
Mala circulación
La mala circulación puede llevar a la aparición de moretones con facilidad, incluso sin un golpe evidente. Te recomendamos que consultes a un especialista si observas que esto te sucede con frecuencia, ya que podría estar indicando un problema circulatorio subyacente.
Trastornos genéticos
Existen ciertos trastornos genéticos que pueden hacer que una persona sea más propensa a desarrollar moretones. Estos pueden afectar a la calidad de los vasos sanguíneos o la coagulación de la sangre. A menudo, estos trastornos son hereditarios.
Edad
A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más delgada y pierde colágeno, lo que la hace más susceptible a los moretones. En este sentido, es importante mantener tu piel hidratada y nutrida para minimizar este riesgo a medida que avanzan los años.
Exposición solar excesiva
La exposición prolongada al sol puede dañar la piel, haciéndola más propensa a moretones y otras lesiones. Por ello, es esencial que protejas tu piel de la exposición del sol excesiva usando protectores con un factor de protección solar adecuado.
Medicamentos
Algunos medicamentos, como la aspirina, los corticoides, anticoagulantes y algunos suplementos de pescado pueden incrementar el riesgo de moretones, al influir en la coagulación de la sangre.
Alteraciones hormonales
Los cambios hormonales, que pueden ocurrir por diversas razones, como el ciclo menstrual o ciertos medicamentos, también pueden influir en la aparición de hematomas. Te recomendamos que mantengas una observación constante y que consultes con un experto si notas alguna anomalía.
Niveles bajos de plaquetas
Las plaquetas son células sanguíneas que ayudan a la coagulación de la sangre. Cuando su número es bajo, pueden aparecer moretones con facilidad. En estos casos es importante que consultes a un especialista para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Fases de un moretón
Entender las distintas fases de un moretón no solo puede ayudarte a predecir cómo evolucionará una contusión a lo largo del tiempo, sino también a adoptar las medidas más adecuadas en cada etapa para una recuperación óptima:
- Inflamación (0-2 días). En la primera fase, que comienza inmediatamente después del trauma, el área afectada puede mostrarse roja y sentirse inflamada debido a la ruptura de los pequeños vasos sanguíneos en la piel. Es común sentir dolor y sensibilidad en la zona del moretón.
- Hematoma (2-5 días). Durante esta fase, el área comenzará a mostrar colores más oscuros, como morado o azul oscuro, una señal de que la sangre se está acumulando en el área afectada. Este es el periodo donde el moretón está en su punto más visible.
- Curación (5-14 días). En la fase de curación, empezarás a observar un cambio en la coloración del moretón, volviéndose verde y amarillo, lo que indica que tu cuerpo está metabolizando la sangre acumulada y el moretón está empezando a sanar.
- Resolución (14-28 días). En la última fase, el hematoma comenzará a desaparecer completamente, mostrando tonos más claros, como un amarillo pálido o incluso un marrón ligero, antes de retornar al color natural de tu piel.
Tipos de hematomas
Los moretones pueden clasificarse en distintos tipos según la zona del cuerpo donde se producen.
Subcutáneo
Son los moretones que ocurren en la piel o justo debajo de ella. Son los más comunes y se caracterizan por su coloración oscurecida y su posible inflamación. Generalmente, se recuperan por sí solos en una o dos semanas.
Intramuscular
Como su nombre indica, estos hematomas ocurren en el músculo. Pueden ser más dolorosos que los subcutáneos y pueden afectar la función del músculo afectado. Te aconsejamos que busques atención médica si sospechas de un moretón intramuscular.
Perióstico
Estos moretones se producen en el periostio, una membrana que recubre los huesos. Son bastante dolorosos y pueden requerir una mayor atención médica. En este caso, también es crucial que busques la opinión de un experto para recibir el tratamiento adecuado.
¿Cuánto tardan en desaparecer los moretones?
Los moretones pueden tardar en desaparecer desde unos pocos días hasta varias semanas, dependiendo de su gravedad y localización. Generalmente, un hematoma común en la piel tarda alrededor de dos semanas en sanar completamente.
Nosotros te aconsejamos que tomes medidas para acelerar la recuperación, como las que te contaremos en el siguiente punto.
Cómo quitar moretones
Existen diferentes técnicas, productos y consejos efectivos para eliminar los hematomas de forma eficaz y restaurar el aspecto saludable de tu piel.
Cremas y pomadas
Hoy en día disponemos de cremas y pomadas especialmente diseñadas para tratar moretones, las cuales ayudan a reducir la inflamación y a acelerar el proceso de curación. Es recomendable tener una a mano en tu botiquín de primeros auxilios siempre, por si acaso.
Hielo
Aplicar hielo en el área afectada durante las primeras 24 horas puede ayudar a reducir la inflamación y a acelerar la recuperación. Eso sí, recuerda envolver el hielo en un paño o toalla para evitar daños en la piel.
Paños tibios
Pasadas las primeras 24 horas, puedes empezar a aplicar paños tibios en el área para fomentar la circulación sanguínea y facilitar la curación. Es recomendable hacerlo varias veces al día para un mejor resultado.
Mejorar la circulación sanguínea
Puedes favorecer la circulación sanguínea a través de masajes suaves alrededor del área afectada, lo que ayudará a disolver el coágulo de sangre y a acelerar la curación. No obstante, evita masajear directamente sobre el moretón, ya que podría ser doloroso e incluso contraproducente.
¿Cuándo hay que preocuparse por un moretón?
Es importante buscar atención médica si observas que los moretones aparecen con mucha facilidad y sin una causa aparente, si están acompañados de otros síntomas como sangrados o si se presentan de manera muy extensa y dolorosa. Además, si un hematoma no muestra signos de mejora después de dos semanas, deberías consultarlo con un especialista.
Esperamos que esta información sea de gran utilidad para ti y te ayude a manejar mejor los moretones en caso de que aparezcan. Como hemos comentado antes, en la mayoría de casos se trata de una lesión leve que desaparecerá en unos días. Sin embargo, ante cualquier anomalía lo mejor siempre será consultar a un especialista.
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